Muchas horas en el trabajo, o incluso trabajas en horarios nocturnos. No tienes dinero para matricularse en el gimnasio, cualquiera que sea la razón, hay momentos en los que no se puede ir a un gimnasio. Pero, esto no es una excusa para no construir músculo, fuerza y tamaño en nuestro cuerpo. Se puede realizar entrenamiento con el equipo mínimo, o incluso su peso corporal, suficiente para … [Leer más...]
Los 7 mejores ejercicios para bajar de peso
Miguel ¿Cuáles son los ejercicios para bajar de peso? En realidad existen muchos ejercicios que te pueden ayudar a bajar de peso. Todos sabemos que el ejercicio es esencial para la salud en general, pero cuando usted está tratando de perder peso se vuelve aún más importante. ¿Dónde empezar? ¿Qué tal los 7 mejores ejercicios para la pérdida de peso, que se dirigen a múltiples músculos, … [Leer más...]